トレンド情報ポータル「トレンド総研」は、20～50代の女性500人に「肌」に関する調査を実施、調査結果から明らかになった現在女性の肌悩みを踏まえ、美容ジャーナリストの聞いた「解決するアドバイス」を発表した。
「自分の肌に自信があるか」との問いに21％が「自信がある」と回答、20代でも26％に留まった。「自分の肌に点数をつけると？」との問いに、平均点47.4点と自己評価は低い。
「普段、意識してやっている肌のケア」は、「自宅でスキンケア製品（化粧吹、乳液、美容液）を使う」86％、「十分な睡眠をとる」38％、「栄養バランスの良い食事を執る」34％、「適度な運動をする」22％の順。「肌のための内側からのケア」について「十分できている」のは5％、大多数の人は内側からのケア不足を感じている。また、45％が「便秘がち」で、「便秘をしている間は、肌の調子が悪いことが多い」と61％が回答。便秘の原因として、「食生活の乱れ（食物繊維不足など）」47％が一番に挙げられた。以上の結果から、現代女性は、自分の肌に自信がなく、スキンケア製品などの表面ケアは約8割の人が行っているが、睡眠や食生活などの内側のケアは不十分、ということがわかった。
この結果を踏まえ、美容ジャーナリストの木更容子氏は「本当に乾かない肌をつくりたいのであれば、肌の中からをうるおいを生み出せる「強い肌」をつくることが必要。肌細胞は食べた物の栄養からできているので、「食生活」の見直しが重要。便秘になると肌の調子が悪くなることは知られているので、肌の調子をよくするには、腸をキレイにする食物繊維を意識的に摂るようにしたら良い」とのこと。
総合的に考えて、豊富な食物繊維、腸内の悪玉菌を善玉菌を増やすりんごペクチン、抗酸化作用が期待できるりんごポリフェノール、むくみを解消するカリウム、新陳代謝を活発にするクエン酸が含まれている「りんご」がおすすめ、とのこと。りんごを食生活に取り入れ、内側からのキレイを目指してみてはどうか、とまとめている。
