株式会社講談社（東京都文京区）は、予約がとれないカリスマ・パーソナルトレーナーKAORUが30年以上、追求して完成させた究極のポーズとストラップがついに1冊の本になった『１日５分で　からだが柔らかくなる！　自然にやせる！　自分で整体ストラップ』をこのほど発売した。

年齢とともに、からだはどんどん固くなるもの。少しでも柔らかくしたい……とストレッチをしてみるものの、そのときだけで続かない。からだを柔らかくするには、継続が必須。わかっちゃいるけど、からだが固ければ固いほど、ストレッチはきつくてつらいし、達成感にはほど遠く、モチベーションを維持するのも至難のワザ──。

新著では、なんと、からだが柔らかくなるだけでなく、自然にやせる！というすごいおまけ付き。ダルダルなお腹や猫背にも変化が現れるというから、見逃せない。その他にも、肩こり、腰痛、不眠、呼吸が浅い……など不調の改善にも。それもこれも、考え抜かれたポーズと、それをサポートしてくれるストラップのおかげだという。からだが固くても、ひとりでも、効率よくストレッチができ、しかも、“孤独”じゃないから続けられる。

たった一回でも違いがわかるし、ストラップの助けがあるから正しい体勢で無理なく行えるのもポイント。

「こんなにからだって軽かった!?　からだが軽いって、こういうことなんだ！」「食事制限なしで、ウエスト3cm減」「ジムで落とせなかったお腹まわりがスッキリ」「バストやヒップが上がって、顔もスッキリ。体重より、シルエットの変化がうれしい」などの気になる内容が満載だ。