美容に役立つヨガ、血圧高めの人にも効果

高血圧は長期間の服薬を必要とするため、より自然な治療法を求める患者が代替医療を求めるケースが多いという。
5月15-18日にサンフランシスコで開催された、米国高血圧学会の年次総会で、米国ペンシルバニア大学の研究者らが、ヨガの降圧効果を認めた研究を発表した。

研究では、週2-3回のヨガレッスンを行う群と、減量食とウォーキングの群、ヨガと減量食とウォーキングの群の3群に分かれて降圧効果を調べた。ヨガ群では12週目、24週目に拡張期血圧の低下が見られた。ヨガ+減量食+ウォーキング群では12週目に血圧低下が見られた。減量食+ウォーキング群では血圧の変化は見られなかった。
研究者らは、さらなる研究が必要としながらも、ヨガに「有望な効果がある」としている。