マーソ株式会社（東京都港区）が運営する、健康や医療をテーマとしたWebメディア「Color+da（カラーダ）」が、全国60代以上の男女200人を対象に実施した“健康と身体に関するアンケート調査”によると、現在の30～40代が今すべきことは、「バランスのとれた食事」と「運動」と回答したことがわかった。

今回の調査は、同Webサイトのターゲット層である30代や40代に対し、敬老の日をきっかけに、人生の先輩であり、未来の自分たちであるシニア世代の声に耳を傾け、自分の未来へ目を向けてもらうためのもの。

現在の30～40代に向けて、今やっておくべきと思うことを聞いた結果、「やっておくべき」との回答が1位だったのは「バランスのとれた食事をする（86％）」、2位は「適度な運動を行う（87％）」となった。

また、「30～40代のころの自分に向けてアドバイスを!」のフリーアンサーでは、「今の規則正しい食生活が、次の10年を決める」や「ストレスをためないでよく睡眠を取る」など健康や身体以外にも、「夫婦仲良く楽しめることいっぱい楽しんで」や「一生つき合える友を多く作る」など家族や友人に関すること、さらには「仕事人間からの脱却」や「離婚してやり直す」など教訓や嘆きを感じさせるようなさまざまなコメントが並んだ。