運動が「よい脂肪」を増やすことが21-25日に開催された米国糖尿病学会(American Diabetes Association)の第73回学術集会で発表された。

新しい2つの研究によると、この「良い脂肪」は、体内の組織の代謝を改善する可能性があり、運動をしない人についた脂肪とは異なる働きがあることが示唆された。運動により体脂肪が「良い脂肪」に変わるという変化は、体重が減ったり筋肉がついたりという変化よりも短期間で効果が出るという。

米国ボストンにあるジョスリン糖尿病センターのKristin Stanford博士は「運動とは、筋肉を鍛えるだけではない。脂肪も鍛えることで代謝が活発になり、血流が良くなる可能性がある」と語っている。