医学・薬学の面から睡眠を研究する学術誌「SLEEP」7月号に、睡眠不足で体重が増える可能性があるという研究が掲載された。

22-50歳の健康な男女を対象とした実験で、睡眠時間を制限した群は、制限のない群に比べて体重が増加していた。研究者らはこの結果に対して、食事のタイミングが大きく影響していると考えており、就寝時間が遅くなると昼間のカロリー摂取量が増加し、夜間の消費量が増加するためとしている。