株式会社マイナビ（東京都千代田区）が運営する社会人女性向け情報サイト『マイナビウーマン』は、20代～30代の働く女性のダイエットに関する意識調査を発表した。

その結果、78.7％の女性がこれまでにダイエットの経験がある（「現在ダイエットをしている（29.1％）」＋「過去にダイエットをしたことがある（49.6％）」）と回答。

注目すべき点としては、51.8％の人がダイエットに「痩せる」以外の目的があると回答。その目的を複数回答で聞いたところ、「体力向上のため（53.1%）」が最も多く、次いで「体の不調の回復のため（40.4％）」、「ストレス解消のため（38.0％）」という結果に。

女性たちはダイエットに「痩せる」のみならず、プラスアルファの効果を求めているようだ。

ダイエット方法を選ぶ際に大事だと思うことについては、「結果が出ること（57.7%）」、「続けられること（55.1%）」、「楽しめること（48.4%）」という順だった。一方、「食べるだけダイエット」に代表されるような、「楽なこと」は20.8％と少数だった。

女性にとってダイエットは「ラク」より「楽しめること」が重視されていることが分かる。また、最新のフィットネス方法で、取り入れてみたいものは「空中フィットネス（ハンモックを使ったエクササイズ）」が31.6%、「ジャンピングフィットネス（トランポリンの要素を入れたエクササイズ）」が31.1%という結果だった。

働く女性の「理想の体型」は、約半数以上の57.1％が「ほどよく筋肉がついた健康体型」と回答。「華奢なモデル体型」「ほどよくふっくらしたマシュマロボディ」は2割以下となり、大きく差をつけた。

理想の体型を「100点」としたときの、今の体型の平均点は「50点」だった。その点数をつけた理由には「筋肉をつけたい」といったワードが頻出し、単に体重を落とすのではなく、ほどよい筋肉をつけた「メリハリボディ」を目指したいという女性の気持ちが垣間見える。