ビタミンCの風邪予防効果はスポーツマン専用？

ビタミンCが風邪の予防に有効かどうかについては、いまだに議論が続いている。
世界最大級の論文データベース「The Cochrane Library」で、1月31日、「ビタミンCと風邪」の関連を調査した最新の論文が公開された。この調査は、すでに実施された29件の研究に参加した、総数1万1306人を対象にして行われた。著者のHarri Hemila氏らは「一般の人にとって、ビタミンC摂取と風邪との関連は実証されなかった」と述べた。しかし「短時間の激しい運動をした人たちでは、風邪予防の効果が見られた」と結論した。