「食事の前に水」は減量に効果があるとした論文が8月3日、「Obesity」オンライン版に掲載された。
英国バーミンガムでのこの調査は、通院中の肥満患者84人を対象に実施された。全ての参加者は30分の対面カウンセリングと10分の電話カウンセリングを受けていた。食事前30分に500mlの水を飲むグループと食事前に「私は満腹」とイメージするようにしたグループの２つにわかれて12週間の試験を実施した。水を飲んだグループは1.3キロの減量に成功した。年齢、性別、民族性などで調整後も1.2キロの減量達成を示した。
