アメリカの2015年ダイエット(食事法)ランキング

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2015.01.16

国際部

米国の時事解説誌「U.S.ニュース&ワールドレポート」はアメリカの2015年版ダイエット(食事法)ランキングを1月6日、公式サイトで発表した。栄養・健康分野の専門家が35の食事法を減量性、継続性、栄養価、安全性、疾患予防性など7項目から検証した。項目別にスケール1〜5で採点した結果を分析し総合ランキングをはじめ減量目的や心臓病患者用など目的別に優れたダイエットをランキングした。

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総合ランキングでは5年連続で米国立衛生研究所によって血圧を下げるために開発されたDASHダイエット(Dietary Approaches to Stop Hypertensionの頭文字をとってDASH)が第一位の座に輝いた。第2位は同研究所の全米コレステロール教育プログラムによって作成されたTLCダイエット(Therapeutic Lifestyle Changesの頭文字をとって TLC)。第3位は、メイヨー・クリニック・ダイエット、地中海式ダイエット、ウェイトウォッチャーと3つの食事法が続いた。

減量を目的とするダイエットとしてウェイトウォッチャーが第1位に選ばれ、 心臓病患者用のダイエットとしては、カリフォルニア大学サンフランシスコ校医学部の教授ディーン·オーニッシュ氏が開発したオーニッシュ・ダイエットが第1位に選ばれた。各ダイエット法の詳細やランキング順位は公式サイトで詳しく紹介している。

参考リンク
U.S. News & World Report 「2015 Best Diet Overall」

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