自然に触れることは精神的にも肉体的にも健康に良いと言われている。今回の研究は、自然環境にいることで具体的に睡眠不足が解消されるかを調査した。

アメリカでのこの調査は、2010年行動危険因子サーベイランスシステム（2010 Behavioral Risk Factor Surveillance System）に登録の18歳以上の成人で、多民族からなる全国代表サンプルの25万5171人を対象に行われた。その結果、自然環境に触れると睡眠の質が上がるという関連が分かった。また、65歳以上の高齢者と男性の睡眠不足は、自然環境によって改善された。

研究者らは、さらなる研究が必要としながらも、緑地などの自然に触れることは男性と高齢者の睡眠改善に役立つと述べている。