米ジョン・ホプキンス大学の研究者らが、市販の減量プログラムの有効性を医学的に調査した結果が4月6日、「Annals of Internal Medicine」に掲載された。

対象は市販の減量プログラムを12週間以上実験した無作為化比較試験39件と、12カ月以上のケースシリーズと呼ばれる臨床研究6件とし、これらの結果をシステマティック・レビューで評価した。

減量プログラム12カ月の結果は、食品にポイントをつけて管理する「ウェイト・ウォッチャーズ（Weight Watchers）」で2.6％の減量を達成。オーストラリア発祥の「ジェニー・クレイグ（Jenny Craig）」では4.9％、ダイエットミールの宅配で有名な「ニュートリシステム（Nutrisystem）」で3.8％、「低カロリー食プログラム（例：Health Management Resources、Medifast、OPTIFAST）」では4.0％、「ローカーボダイエット（低炭水化物、アトキンスダイエット）」では0.1-2.9％だった。その他のプログラムでは効果は限定的、または副作用や悪影響が見られた。