減量とその維持のコツを成功者に調査

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2022.02.24

国際部

減量成功のモチベーションについて自由回答のアンケート調査を行った結果が2月9日、「Obesity」オンラインに掲載された。

ダイエットプログラムや食品を販売する米国WW International社(旧Weight Watchers)のデータから、ダイエットに成功し、減量を維持している6139人を対象に、6つの自由形式アンケートに回答してもらった。対象者は9.1kg以上の減量を1年以上維持した人で、平均年齢53.6歳、94.3%が白人、平BMI27.8だった。

回答を分析した結果、減量の成功要因には、医学的状態、外見、可動性、社会的プロンプト、および変化の必要性の5つがあげられた。現在の減量維持を動機付けている要因は、太っていた時の経験および健康や外見の概念の2つがあげられた。減量維持成功のための他の人へのアドバイスとしては、挫折に直面した際の忍耐力と一貫した姿勢があげられた。体重管理の報酬(達成感や満足感、評価)には、自信、痛み、可動性、体力、体のイメージ、医学的状態、および感情の改善があげられた。減量維持に関するマイナスの結果は、衣服のコストと肌のたるみだった。

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